Se il tuo partner non ti presta attenzione, questo potrebbe essere il motivo

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Quando ti senti come se il tuo partner non ti stesse prestando l'attenzione che meriti, può essere incredibilmente frustrante, confuso e doloroso. Può certamente avere un impatto negativo sulla tua relazione (e sulla tua autostima) se devi costantemente ripetere te stesso, non puoi fare a meno di sentire il tuo S.O. non ti presta attenzione e non sono completamente presenti quando siete insieme. Arrivare alla consapevolezza che un partner non è più coinvolto emotivamente nel tuo impegno non è una pillola facile da ingoiare, e sicuramente non è qualcosa da ignorare.

La verità è che ci sono una serie di ragioni che potrebbero indurre il tuo partner a controllare emotivamente. Quindi, se hai appena notato che il tuo partner ti dà la proverbiale spalla fredda o hai subito il gelo per settimane / mesi / anni, ora è il momento di dare un'occhiata più da vicino alla tua relazione per stabilire il motivo del malcontento e determinare se vale la pena riparare la relazione.

Se il tuo partner non ti presta attenzione, potrebbe scendere a uno dei sei segni seguenti.

Perdita di interesse

Una ragione particolarmente dolorosa per cui un partner ha controllato potrebbe essere che ha perso interesse per la relazione e non desidera proseguire più a lungo. 'Potrebbe essere il tuo partner perdere interesse e non sa come comunicartelo ', dice Lynsie Seely, terapista matrimoniale e familiare.

Piuttosto che saltare alle conclusioni, parla con il tuo partner e chiedigli cosa ha in mente e le ragioni della sua apparente perdita di interesse.

Quando il tuo partner non si preoccupa più di quello che dici, non apprezza la tua presenza e non sembra essere coinvolto in quello che sta succedendo nella tua vita, è come se stessero facendo dei passi per vivere una vita senza di te . Se non stai ricevendo l'attenzione di cui hai bisogno e meriti, potrebbe essere il momento di farlo Vai avanti .

Distrazione

Potrebbe essere, molto semplicemente, che il tuo S.O. sta affrontando la pressione di avere altre cose in mente, come un progetto di lavoro dolorosamente difficile o problemi personali e / o familiari che li privano delle energie per affrontare poco altro. Quando un partner è fortemente distratto da altri impegni, compiti, stress e ansia, potrebbe trovare troppo difficile reindirizzare la sua attenzione e potrebbe anche essere così concentrato che le tue esigenze non vengono nemmeno registrate. Un piccolo promemoria del fatto che sei una parte uguale della relazione e hai anche dei bisogni potrebbe aiutare a reindirizzare la loro attenzione.

Non essere 'ascoltato'

Poteva voi essere quello che non sta ascoltando? Se, diciamo, parli ininterrottamente, parli spesso al di sopra del tuo partner, tendi a interrompere e semplicemente non sei un buon ascoltatore , smetteranno di condividere i loro pensieri e sentimenti più intimi perché non si sentono 'ascoltati'. Se il tuo S.O. si sente come se quello che dicono non avesse importanza (e hanno smesso del tutto di parlare), quindi guardati dentro. Ritagliarsi del tempo per la conversazione, entrare in sintonia con le loro esigenze, smettere di evitare le chat difficili, empatizzare con quello che dicono e ascoltano Come lo dicono.

Riluttanza a dare la priorità

Uso eccessivo di telefono, computer, social media e i videogiochi, insieme alla riluttanza a staccare la spina anche dopo che gli è stato chiesto, sono un grande punto di partenza dalla prima fase di 'conoscenza' della tua relazione, quando tutte le conversazioni sembravano interessanti e tutta la concentrazione era concentrata sul tempo trascorso insieme. Potrebbe anche essere un segno che il tuo partner non è disposto a dare la priorità alla tua relazione, la comunicazione si è erosa o non sei più al centro della mente.

'La vita accade e le cose spesso si intromettono dei piani che tu e il tuo partner potreste aver fatto ', afferma Davida Rappaport, esperto di appuntamenti e consigliere. Quando ciò accade occasionalmente, è normale, ma consideralo una bandiera rossa se accade costantemente.

Mancanza di reciprocità

Forse sei tu che stai perdendo interesse: se sei costantemente distratto, sempre al telefono e non sei coinvolto nella vita del tuo S.O., stai inviando segnali chiari che il tuo partner non è importante per te. E probabilmente riceverai lo stesso trattamento. Affinché il tuo partner possa comunicare, condividere idee e sentirsi vicino a te, devi ricambiare la sua attenzione, una relazione sana non è una strada a senso unico.

Sentimenti feriti

Se ogni parola che esce dalla tua bocca è un insulto, una critica o un'osservazione denigratoria, il tuo comportamento è tossico e negativo e nessuno, men che meno il tuo S.O., vuole ascoltarlo. Anche le critiche apparentemente innocue e i commenti paternalistici possono richiedere un pedaggio. Anche se dovresti sempre sentirti libero di esprimerti e di dire quello che hai in mente, dai un'occhiata al modo in cui stai comunicando. Se giochi sempre in modo offensivo, potresti ferire continuamente i sentimenti del tuo partner, offendendolo, alienandolo e allontanandolo.