Come essere felici in un matrimonio, secondo un esperto di relazioni

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Alcune persone sognano il loro matrimonio per tutta la vita, ma è meno frequente che le persone sognino il loro matrimonio . Il matrimonio non è sempre affascinante, né è per i deboli di cuore. Che tu stia pensando di sposarti o che tu sia sposato da cinquant'anni, il matrimonio è spesso tutt'altro che tranquillo.

Ci siamo consultati con la dott.ssa Viviana Coles per aiutarti a navigare sulle aspre spiagge della vita coniugale. In anticipo, condivide i suoi consigli per un matrimonio felice.

Incontra l'esperto

La Dott.ssa Viviana Coles è una terapista matrimoniale e familiare autorizzata. Acclamato come esperto di relazioni, Coles è presente nel reality show di Lifetime Sposato a prima vista.

Suggerimenti per un matrimonio felice

La comunicazione è fondamentale.

'Essere un comunicatore aperto è così importante', afferma il dott. Coles. 'Questo è l'unico modo per superare questa vita frenetica. Non aspettarti che il tuo partner legga la tua mente. Se qualcuno fa davvero fatica a farti sapere cosa sta pensando e ha conversazioni interiori che non vengono fuori, probabilmente è perché non si fidano di te, o si fidano di se stessi per comunicare i loro bisogni senza ferirti. '

Non sono d'accordo, ma non combattere.

'I disaccordi e gli argomenti sono cose diverse', afferma il dott. Coles. Dice che se ti ritrovi a litigare costantemente, è tempo di rivalutare la situazione.

Pianifica il futuro.

'Se il tuo partner non parla mai del futuro, che sia il proprio o con te', allora questa è una bandiera rossa, secondo il dottor Coles.

Essere onesti. Sempre.

La dottoressa Coles dice che molti dei suoi clienti arrivano a causa di 'infedeltà, di tutti i tipi', ma questo non segna necessariamente la fine di una relazione. 'Le persone possono anche tendere a mentire, e questo crea un senso di sfiducia che è difficile da superare', spiega il dott. Coles. 'Avrò coppie in tutti i posti. Faccio fantasticare su alcune coppie [sull'infedeltà] o su un'altra coppia che mi dice di essersi traditi a vicenda tre volte. '

Il dottor Coles dice che alcune coppie peggioreranno la loro situazione cercando di pareggiare i conti e anche di barare. Lo sconsiglia vivamente perché ciò erode una relazione fragile.

Effettua il check-in con te stesso.

'Penso che molte persone credano di essere al sicuro da infedeltà e sfide, finché i loro partner sono soddisfatti della loro relazione', afferma il dott. Coles. “Quello che voglio veramente che facciano è fare il check-in con se stessi. Se sei davvero infelice, può manifestarsi come infedeltà o dipendenza e ciò alla fine influenzerà la tua relazione. '

Consigli da coppie reali

Samina Hassan e Fayyaz Hassan (Dallas, TX)

Samina: “Devi lasciarti andare. Sì, mi arrabbio ma non ti aggrappi a cose stupide. Il rispetto è la cosa principale. Devi rispettarti l'un l'altro e le rispettive famiglie. Riconoscersi l'un l'altro. Dico a tutti che credo che l'amore sia tutta azione, non parole vuote. Abbiamo molte sfide mediche, ma tu hai un amore che ti accompagna. Siamo i migliori amici. Parliamo molto. Litighiamo molto. Guardiamo i film insieme. Credo che una persona non dovrebbe mai essere orgogliosa ma non dimenticare mai il proprio orgoglio. Nessuno è perfetto.Il matrimonio non è come una cerimonia di matrimonio. A volte il tuo partner è di pessimo umore o irragionevole, ma ti accetti a vicenda. Non avere troppe aspettative. La vita non è perfetta ma puoi essere perfetto l'uno per l'altro. Per favore e grazie sono le parole magiche. '

Dico a tutti che credo che l'amore sia tutta azione, non parole vuote.

Fayyaz: “Quando tua moglie è sconvolta, tieni la bocca chiusa. Questo è il miglior segreto. Non pensi di andartene. Continua a vivere. Ti preoccupi del tuo coniuge, dei tuoi figli e di tutti quelli che ti circondano. Una volta che inizi a prenderti cura di più di te stesso, sarai una brava moglie o un buon marito. Cerca di rimanere felice. Il tuo tempo è limitato. Non sei qui per sempre. Il tuo pensiero negativo non cambierà la situazione. Se c'è una cosa che ho imparato, è che il segreto per mantenere gli amici è non criticarli.Potresti non essere accolto come costruttivo. Questo vale per il matrimonio '.

Marilyn e Derrick Turner (Brooklyn, NY)

Marilyn : “Quest'anno segnerà il nostro 20 ° anniversario. Siamo cresciuti insieme. La chiave per un matrimonio felice è l'onestà. Mantenere aperte le linee di comunicazione è così importante. Sono così fortunato perché mio marito mi fa ridere tutto il tempo. Non dimenticare di ridere. Non dimenticare che eravate amici prima di essere marito e moglie. L'amicizia è così importante. Penso che troppe coppie si arrendano troppo in fretta. Lo vediamo a Hollywood e nella vita. Ogni volta che non sei soddisfatto di qualcosa, dillo [al tuo partner]. Discuti le cose. '

Derrick: “Il matrimonio è un duro lavoro da brav'uomo. Potrei dirti la base di tutte le relazioni, in particolare dei matrimoni in modo molto succinto: è la comunicazione. Essere disposti a comunicare il bene e il male. Anche se sei indifferente, come lo siamo tipicamente noi uomini. Direi alle persone di non precipitarsi nel matrimonio. Solo perché sei innamorato e questo è stato comunicato apertamente, è importante prendere tempo e continuare a valutare la situazione e la dinamica tra voi due. Solo perché ora funziona non significa che ci vorranno cinque anni.Ci divertiamo davvero l'un l'altro. Oltre ad essere una coppia amorevole e sposata, siamo migliori amici '.

Kayleigh e Mason Seeley (College Station, TX)

Kayleigh: 'Per me è una comunicazione aperta. Essere sicuri di parlare delle cose ed esprimere ciò che proviamo anche se siamo arrabbiati o frustrati l'uno con l'altro, anche quando ciò che proviamo è difficile da esprimere a parole. È anche essere in grado di ridere l'uno con l'altro nei momenti difficili e nei momenti belli. Ridere insieme della nostra situazione o di noi stessi è bello '.

Muratore: “La linea di base è l'impegno al 100%. Il divorzio non è un'opzione. Non è mai stato e non lo sarà mai. E amore incondizionato. Ci siamo scelti l'un l'altro e anche se questo richiede sacrificare qualcosa, ci impegniamo a farlo sempre l'uno per l'altro '.