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Anche se il divorzio è stata una tua idea, questo non significa che stai del tutto bene vedendo il tuo ex appuntamento. Dopotutto, hai sposato questa persona supponendo che avresti passato la vita insieme, scoprendo così che sono andati avanti con qualcun altro, che si tratti grave o solo un'avventura, non è esattamente una pillola facile da ingoiare. Questi sentimenti di tristezza, desiderio o addirittura rimpiangere potrebbe essere una sorpresa e farti dubitare perché ci tieni, ma stai tranquillo, è del tutto normale e, in alcuni casi, prevedibile.
Sebbene sia importante riconoscere i tuoi sentimenti, fai del tuo meglio per non soffermarti. All'inizio potresti essere un po 'sopraffatto, ma considera questa la tua guida per affrontare il tuo ex che esce con qualcun altro. Non è facile, ma è possibile. Potrebbe persino ispirarti a iniziare uscire di nuovo .
Ecco sei suggerimenti che ti aiuteranno a elaborare quelle emozioni negative.
Senti i tuoi sentimenti
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Che tu fossi sposato per pochi mesi o più di un decennio, il tuo ex significava molto per te a un certo punto e durante il tempo che stavi insieme, probabilmente li consideravi l'amore della tua vita o almeno il tuo compagno di vita . Vederli con qualcun altro può scatenare sentimenti di amarezza, ma è normale.
Non significa che lo sei ancora innamorato , ma significa che ci tieni ancora. Potresti sentirti insultato o triste perché il tuo ex è stato in grado di andare avanti così velocemente, ma quando incontri qualcun altro e ti innamori, probabilmente ti sentirai un po 'meno male per il fatto che il tuo ex è andato avanti. Credici, il fatto che si frequentino non ha niente a che fare con te.
Consenti a te stesso di essere geloso
Questo va di pari passo con il sentire le tue emozioni. Tuttavia, mentre potresti aspettarti di sentirti un po 'triste per il fatto che il tuo ex se ne va, potresti essere sorpreso o confuso dai sentimenti di gelosia che stanno ribollendo. Potresti sentirti geloso perché la persona che avrebbe dovuto essere il tuo il partner è con qualcun altro e sembra che lo siano imbrogliare . D'altra parte, potresti sentirti geloso del fatto che siano stati in grado di andare avanti prima di te.
Se i sentimenti negativi sono troppo per te da sopportare, prova a parlare con un terapista che potrebbe essere in grado di aiutarti a superare le tue emozioni in modo costruttivo e utile.
Ricorda perché hai divorziato
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Ottenere un divorzio in genere non è qualcosa che una coppia sposata accetta alla leggera e senza molta considerazione probabilmente avevi validi motivi per separarsi. Tieni a mente questi motivi quando inizi a sentirti triste o geloso all'idea del tuo ex con qualcun altro. Li rivuoi indietro? Se la risposta è no, ricorda a te stesso il motivo. Farlo ogni volta che inizi a provare emozioni negative nei confronti del tuo ex e del suo nuovo partner ti aiuterà ad accettare quello che sta succedendo e potrebbe persino aiutarti Vai avanti , pure.
Prova ad andare avanti
Qualcos'altro da considerare: potresti sentirti a disagio all'idea che il tuo ex esca con qualcun altro perché sei ancora un po 'bloccato nel passato? Se ti senti così forte per il tuo ex appuntamento che ti sta costringendo a farlo pensare troppo ogni piccola cosa e rovinando efficacemente la tua giornata, fai un passo indietro e cerca di aiutarti ad andare avanti. L'idea di mettere il passato nel passato può sembrare intimidatoria come se stessi chiudendo ufficialmente un libro che amavi, ma è il modo migliore per ricordare a te stesso che sei il più importante della tua vita e sei la persona di cui hai bisogno per essere felici.
Sappi che non verrai sostituito
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Non importa quanto sia innamorato del suo nuovo partner il tuo ex, ricorda a te stesso che non stanno cercando di sostituirti o riprodurre quello che avevate. Ogni relazione è diversa perché è perfettamente adattata alle parti coinvolte.
Quello che avete avuto voi due sarà sempre unico per voi due. Inoltre, creare nuovi ricordi con qualcun altro non forza i ricordi che ha condiviso con te. La cosa più importante da ricordare quando si tratta di affrontare il tuo ex che esce con qualcun altro è che la sua nuova relazione non è un riflesso di te o della tua relazione.
Cerca di essere felice per il tuo ex
Non importa quanto conflitto ci sia stato durante il processo di divorzio , chiediti se vuoi sinceramente che il tuo ex sia infelice. Anche se la risposta immediata è sì, probabilmente non è vero in fondo. Dopotutto, li hai sposati credendo di essere una persona di buon cuore che merita amore e rispetto, giusto? Lasciar andare è un processo e ci vorrà del tempo e degli sforzi per arrivarci, ma quando lo farai, probabilmente ti renderai conto che vuoi che il tuo ex sia felice, anche se questo significa che è felice con qualcun altro.
Quindi il tuo ex si sta per sposare: ecco cosa fare
