Superare un divorzio emotivo una volta che il problema legale si è risolto

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Il divorzio emotivo è un meccanismo psicologico che alcuni coniugi usano quando sentono che il matrimonio è diventato una minaccia per il loro benessere. Quando divorziate emotivamente dal vostro coniuge, avete separato le vostre emozioni dal matrimonio. Per alcuni coniugi, questo accade prima del divorzio . Per altri, non accade fino a dopo il processo di divorzio.

Che cos'è il divorzio emotivo?

Il divorzio emotivo è un meccanismo psicologico che alcuni coniugi usano quando sentono che il matrimonio è diventato una minaccia per il loro benessere. Quando si divorzia emotivamente da un coniuge, si hanno separato le proprie emozioni dal matrimonio.

La maggior parte dei divorzi sono unilaterali. Molto raramente una coppia si siederà e giungerà alla decisione di divorziare insieme. Normalmente il coniuge che si è già separato emotivamente dal matrimonio chiede il divorzio. Quel coniuge ha subito un 'divorzio emotivo' e ora progetta di essere legalmente divorziato dal coniuge.

Il coniuge 'scappatoia' e il coniuge 'lasciato indietro'

Alcuni coniugi lottano per anni con sentimenti di distanza emotiva prima di rendersene conto il divorzio è la soluzione . Questi coniugi sono comunemente indicati come 'coniuge che si allontana'. Un coniuge che si allontana può sentirsi emotivamente distaccato per una serie di motivi. Più comunemente staccarsi emotivamente dal matrimonio e dal coniuge è un modo mentalmente assertivo di consentire al coniuge di farlo mantenere i confini quando sentono di essere feriti o il matrimonio è diventato pericoloso per loro.

Divorziare emotivamente da un coniuge aiuta una persona a mantenere un senso di integrità psicologica se di fronte a ciò che ritiene sia una situazione emotivamente impegnativa. Fondamentalmente, il divorzio emotivo viene prima del divorzio legale per alcuni perché hanno sentito il bisogno di ritirarsi e proteggersi dai problemi del matrimonio.

Il coniuge che deve affrontare le proprie emozioni dopo il divorzio legale è comunemente indicato come il 'coniuge lasciato indietro'. Indipendentemente dal ruolo che ti ritrovi a interpretare, devi affrontare la fine del tuo matrimonio e iniziare a considerarti un individuo separato e non più un marito o una moglie.

Caratteristiche di un coniuge che si allontana

• Poco comunicativo dopo aver passato anni a cercare di comunicare le frustrazioni
• Freddo e distante finalmente si arrende, non interessa più lavorare al matrimonio
• Passa molto tempo lontano da casa per sfuggire a un matrimonio infelice
• Irritabile e impaziente si risente dei tentativi del coniuge di salvare il matrimonio
• Vuole che il processo di divorzio proceda rapidamente

Caratteristiche di un coniuge lasciato alle spalle

• Shock non aveva idea che ci fossero problemi nel matrimonio
• Alla ricerca di modi per salvare il matrimonio
• Diventa appiccicoso, spesso implorando e implorando un'altra possibilità
• Mostra comportamenti bizzarri come stalking e molestie
• Sentimenti di ansia e paura per il futuro e per essere di nuovo single
• Prova qualsiasi cosa per ritardare il processo di divorzio e aggrapparsi al loro matrimonio e al coniuge

Esercitare il controllo sulle tue emozioni

L'istinto di base di un coniuge lasciato indietro è quello di controllare la situazione. Non sono riusciti a vedere i segnali di pericolo e non sanno come rispondere in modo efficace. Di conseguenza, rispondono in modi che hanno allontanato emotivamente il coniuge che si allontanava.

Il coniuge lasciato indietro vuole fare o dire qualcosa che lo attiri emotivamente al matrimonio. A causa della paura e del dolore emotivo che derivano dalla perdita di qualcuno che amano, il coniuge lasciato indietro spesso causa conflitti durante il processo di divorzio che non sono necessari.

È importante capire che un coniuge che ha già divorziato dal matrimonio non è una persona malvagia. Non stanno portando in giro un'agenda di dolore e dolore, piuttosto stanno cercando una via di fuga da una situazione che sta causando loro dolore e dolore. Ciò potrebbe indurli a rispondere allo shock e al dolore del coniuge in quello che sembra essere un modo freddo e calcolatore.

I desideri e le esigenze di un coniuge lasciato indietro non possono essere controllati da un comportamento irrazionale e bizzarro. La cosa migliore che possono fare è venire a patti con il fatto di avere il controllo solo sulle proprie emozioni. Concentrarsi sul controllo delle proprie emozioni li aiuterà muoversi agevolmente durante il processo di distaccarsi emotivamente dal coniuge. A loro volta, troveranno più facile orientarsi nel processo legale del divorzio.