Le 5 fasi cruciali che possono creare o interrompere la tua relazione

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Non per sottolineare l'ovvio, ma ogni relazione cambia e si sviluppa nel tempo. Il modo in cui ci relazioniamo con i nostri genitori, i nostri amici e, sì, i nostri partner romantici, attraversa fasi distinte man mano che i legami si formano e si mettono alla prova. Perché allora le fasi di una relazione sentimentale sembrano più difficili da decifrare? Mentre è vero che ogni relazione passa attraverso fasi diverse, cosa comportano esattamente e per quanto tempo differiscono da coppia a coppia.

Quando è meglio per le coppie iniziare a fare sul serio? Esiste davvero la fase della luna di miele? Uscire dalla fase della luna di miele significa innamorarsi? Per aiutare a fornire un po 'di chiarezza, abbiamo chiesto a due esperti di appuntamenti, Bela Gandhi, fondatrice di Smart Dating Academy , e Nora DeKeyser , Matchmaker e Relationship Coach, per le loro interpretazioni sulle fasi più comuni di una relazione romantica. Sorprendentemente, entrambe le donne avevano idee simili su ciò che i partner possono aspettarsi quando una relazione va da appuntamenti casuali a seriamente accoppiati.

Incontra l'esperto

• Bela Gandhi è la fondatrice e direttrice della Smart Dating Academy e corrispondente settimanale dai media come esperta di appuntamenti e relazioni su The Steve Harvey Show con apparizioni in molti altri spettacoli.
• Nora DeKeyser è una Matchmaker professionista e una Relationship Coach e ha aiutato oltre 20.000 single.

Di seguito sono riportate le cinque fasi di una relazione che quasi ogni coppia sperimenta, secondo due esperti di appuntamenti.

La fase imbarazzante

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Mentre alcuni incontri casuali si traducono in chimica istantanea , di solito c'è un imbarazzo iniziale da sciogliersi prima del primo appuntamento, e anche durante esso. Mettere alla prova le acque tiepide di 'gli piaccio, non gli piaccio non' può essere la parte più difficile. Trovare il coraggio di avvicinarsi anche all'altra persona, redigere testi intelligenti, mentre eccitante, i primi passi di una potenziale relazione includere le sfide più grandi di tutte.

'Vai sempre al secondo o al terzo appuntamento perché la maggior parte delle persone non si rappresenta completamente nei primi appuntamenti.'

Il primo appuntamento può essere anche difficile, e qualcosa che DeKeyser dice è una prima tappa inevitabile negli appuntamenti: 'Entrambe le parti sono nervose, pensierose e preoccupate che sarà' un altro 'appuntamento sprecato con qualcuno con cui non sono in contatto'. Potrebbe non risultare esattamente come ti aspettavi, ma DeKeyser dice: 'Vai sempre a un secondo o terzo appuntamento perché la maggior parte delle persone non si rappresenta completamente nelle prime date. Dopo questa fase, le cose si fanno meno imbarazzanti e puoi finalmente iniziare a sentirti a tuo agio con l'altra persona. ' La più grande chiave del successo è comunicazione aperta .

La fase di attrazione

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Se hai superato l'imbarazzo iniziale, le coppie entrano in uno dei periodi più eccitanti: la fase di attrazione di una relazione chiamata anche fase di luna di miele. Questo è un periodo d'oro in cui, come dice Gandhi, 'sei illuminato come un lampadario intorno a questa persona'. Riconosci tutte le buone qualità del tuo partner e 'vuoi che si innamorino profondamente e follemente di te'. La fase della luna di miele è proprio questo: una fase.

Ma come fai a sapere quando stai uscendo dalla fase della luna di miele rispetto a disinnamorarsi ?

'Tutti usciranno dalla fase della luna di miele', dice DeKeyser. 'Ma non tutti si disinnamoreranno. La fase della luna di miele svanirà con il tempo, ma l'amore dovrebbe crescere con il tempo . La luna di miele è una rapida sensazione di eccitazione, eccitazione sessuale, sfumature e 'lussuria' leggermente ossessiva, che all'inizio può creare dipendenza. L'amore è un sentimento di stabilità, collaborazione, profonda intimità e fiducia e valori condivisi. '

'Entrambe le parti devono farlo scegliere lavorare sulla relazione e tu scegli di lavorare sulla relazione come effetto dei meravigliosi sentimenti che hai provato durante le fasi dell'amore. '

Gandhi elabora la differenza tra i due, affermando: 'Disinnamorarsi probabilmente significherà che anche se ti prendi cura e ami veramente il tuo partner, ti rendi conto che non è giusto per te emotivamente, mentalmente e spiritualmente'. Pur passando dall'iniziale fase di attrazione può significare scintille sbiadite, dice Gandhi, 'Scambia 24 ore su 24, 7 giorni su 7 per un attaccamento sicuro e confortevole e vale il suo peso in oro'.

La fase dell'incertezza

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L'atto di innamorarsi è senza sforzo, persino automatico. Passando dall'innamoramento alla contemplazione esclusività a lungo termine , tuttavia, è un passo spaventoso, anche se esilarante, da compiere. È qui che entra in gioco la fase di incertezza di una relazione. Potresti dubitare della veridicità del tuo amore per questa persona, potresti persino chiederti se i tuoi valori e stili di vita sono compatibili.

'La più grande chiave del successo è comunicazione aperta ', Afferma DeKeyser. 'Prima di passare a fasi più serie, chiedi al tuo partner esattamente cosa vogliono da una relazione. Cosa apprezzano, come vogliono vivere la loro vita, come vogliono che sia la relazione in futuro? Entrambe le parti devono farlo scegliere lavorare sulla relazione e tu scegli di lavorare sulla relazione come effetto dei meravigliosi sentimenti che hai provato durante le fasi dell'amore. '

Questo è anche il palcoscenico in cui emergono le maggiori sfide quando inizi a vedere la tua relazione con un obiettivo critico. Secondo DeKeyser, `` Le sfide in realtà avvicinano le coppie che le gestiscono correttamente perché insegnano a voi due che potete superare i momenti difficili insieme e fidatevi l'uno dell'altro attraverso la comunicazione. '

Ogni relazione richiede lavoro, ma il lavoro non dovrebbe essere difficile: una buona relazione dovrebbe essere facile nel complesso.

Quindi come puoi distinguere tra sfide e una relazione che non va?

'Il modo per capire se questa è una relazione malsana è se ti senti solo', dice DeKeyser. 'Non puoi dire al tuo partner come ti senti? Perché? Non sei abbastanza aperto o il tuo partner è qualcuno che non vorrebbe lavorare sulle cose difficili? Pensa al motivo per cui questa sfida non viene discussa apertamente e poi risolvi l'origine del problema. '

La fase dell'intimità

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Se tu e il tuo partner avete deciso di fare sul serio, siete arrivati ​​al fase di intimità di una relazione . Sebbene la parola possa evocare un'associazione con l'intimità fisica, questa fase si concentra sulla vulnerabilità. È incredibilmente difficile essere vulnerabili con un'altra persona e rivelare, apertamente e inequivocabilmente, parti di te che non sono ideali.

'Questa è la parte degli appuntamenti che è vera e cruda', spiega DeKeyser. 'Questo è quando stai imparando a conoscere il tuo partner nel suo vero sé: stai vedendo le sue insicurezze, sei vulnerabile l'uno con l'altro. Stai realizzando che quello che hai è più profondo di 'divertente, eccitante e sexy'. È un legame e una fiducia che ti tengono unito. '

È dopo essersi relazionati tra loro a un livello completamente aperto che le coppie possono passare alla fase finale impegno in una relazione: la fase di partnership.

La fase del partenariato

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Il significato di partnership per una coppia è ampio e variabile. Potrebbe significare trasferirsi insieme , fidanzarsi o semplicemente decidere di entrare in una relazione esclusiva a lungo termine. DeKeyser spiega: 'Questo è il palco in cui ti rendi conto che voi due siete migliori amici e amanti. Siete partner gli uni degli altri nella vita: potete passare ore, giorni, settimane, mesi fianco a fianco con questa persona, e vi migliorate solo l'un l'altro e vi sentite come se foste un'unità ».

Ogni coppia è unica: non esiste un timestamp esatto che puoi inserire per raggiungere la fase di partnership di una relazione. Gandhi dice: 'Se questa persona rende facile la tua relazione, sei compatibile e ti piace stare insieme, sembra una buona base per fare sul serio'. Lei avverte, tuttavia, che `` se sei infelice più di quanto sei felice nella tua relazione, probabilmente è malsano. Ogni relazione richiede lavoro, ma il lavoro non dovrebbe essere difficile: una buona relazione dovrebbe essere facile nel complesso. ' Se le tue fondamenta sono sane, non c'è limite alla felicità che puoi provare nella tua collaborazione.